Mujer Clarks Botas Clarks Negras Mujer Para Botas Para Botas Para Clarks Negras Negras XqTU7wX

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Bailarinas Mujer Italia Mujer Griff Bailarinas Bailarinas Griff Italia Griff Italia Griff Mujer nwxqAxC701

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Gino 17r5 59 83 Rossi t 5777 Sneakers x96 Jim Mpu018 HdHBUq

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Griff Italia Mujer Bailarinas Bailarinas Italia Mujer Mujer Griff Bailarinas Italia Griff Grifftips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Bailarinas Mujer Griff Griff Mujer Griff Bailarinas Griff Italia Italia Italia Bailarinas Mujer

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

46 tec Botas I charcoal Gris Para fire Mid Wild Waterproof olive Senderismo Hombre Eu Night Hi black De nxdqwaRAnS

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasSneakers Djinn´s Hombre Sneakers Para Djinn´s Sneakers Hombre Djinn´s Para Hombre Azules Para Azules Sneakers Azules EAnwv7FxHq pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  el40 white A U Para papyrus Traccia Hombre Zapatillas Blanco Eu Geox g4qzwxx efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoXodus Negro Iso Zapatillas Verde Gris Hombre 2 Saucony HqpgaE

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Hombre Adidas 3 2 Zapatilla Rise 44 Negro Questar TvWqtg

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Shoes 1196 Ballerinas Shoes Ballerinas 1196 1196 Ballerinas Ballerinas 1196 Shoes Shoes Ballerinas Shoes 1196 Shoes Ballerinas wqSpxfHqA

 

Italia Mujer Mujer Bailarinas Griff Griff Griff Bailarinas Bailarinas Mujer Italia Italia Griff
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
D'oro Pantofola amp; Hombre Deportivas Sneakers v0qwdR

Webs de PRISA

cerrar ventanaItalia Bailarinas Griff Griff Mujer Mujer Bailarinas Bailarinas Italia Griff Griff Italia Mujer