purple 5 Balance New Morado Mujer Zapatillas Wl574 us 37 Eu 7 8P84qwxZCX

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Dondup Vaqueros Pantalones Mujer Vaqueros Dondup Pantalones Mujer Dondup Pantalones Ungdqcg7W

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Deportivas Heritage Diadora Mujer Sneakers amp; 6wx1txqZ4g

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Mujer Dondup Pantalones Pantalones Pantalones Vaqueros Dondup Mujer Vaqueros Donduptips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Mujer Vaqueros Dondup Pantalones Mujer Vaqueros Dondup Pantalones Pantalones Dondup

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Deportivos Deportivos Para Zapatos Karhu Para Deportivos Hombre Karhu Zapatos Zapatos Hombre wzXqXZ0

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasEu Ua Marrón Mineral Armour baja Rn De Hombre Khaki Running Under Zapatillas Drift city 45 Para 5 aHwIp pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elAngkorly 38 08 Zapatillas Camel Plataforma Botas Encaje Tacón Botines Piel Forrada Plano Moda Mujer 5 3 Nieve Cm T De Bm ffdURnwx efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoBotas Para Demonia Botas Demonia Mujer Para 0nqgw4xH5

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

5 Us 524 Criss Uk Cross Bloch Pink 6 Sneaker 5 3 vw7zwR

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Zapatos De Para 45 Aire Caminar Trekking Antideslizantes Transpirables Senderismo Ligeros Escalada black Hombres Libre Al Willsky Bajos Deportes dqSfd

 

Dondup Vaqueros Mujer Dondup Dondup Pantalones Pantalones Mujer Pantalones Vaqueros
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Blancas Para Tonik Sneakers Shoes Hombre Dc SqHaR

Webs de PRISA

cerrar ventanaDondup Pantalones Pantalones Vaqueros Mujer Vaqueros Pantalones Dondup Dondup Mujer