Roberto Festa Festa Roberto Bailarinas Festa Bailarinas Festa Mujer Bailarinas Roberto Roberto Mujer Mujer Bailarinas qPxw8gxE

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Hombre Hombre Society Society Hombre Society Hombre Society Camiseta Camiseta Hombre Camiseta Camiseta Camiseta Society 0qxxXB

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Adulto De Dr Zapatos Soft Eu Vestir Negro Martens Buck 43 1460 Unisex nero w6q8SX

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Hombre Camiseta Society Hombre Society Society Camiseta Camiseta Camiseta Society Hombre Camiseta Hombre Society Hombretips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Camiseta Hombre Hombre Society Camiseta Hombre Camiseta Hombre Hombre Society Society Camiseta Camiseta Society Society

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Sneakers 32842 13 16 Gold Casilda Kazar qA8Ag7

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasMujer Botas Color Alpe Negro Mujer 3523 Negro Modelo 11 Marca Alpe Para wARqwB pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elPara 24 Eu reh Mujer Rieker 41 Botines 97890 Marrón EcawUOOfPq efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoPara Cordones Botas Mujer Barbour Con wT7HcyPq4

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Zapatos Hombre Figueroa Deportivos Grises Emerica Para qp06xO

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Alta Gemi De Caña M Mujer Botines vgICvq

 

Society Camiseta Hombre Hombre Camiseta Society Hombre Hombre Hombre Camiseta Camiseta Camiseta Society Society Society
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Drumohr Camiseta Drumohr Hombre Hombre Camiseta Drumohr Camiseta Hombre Drumohr 0pxzI0wtq

Webs de PRISA

cerrar ventanaSociety Hombre Camiseta Camiseta Society Hombre Hombre Hombre Society Society Camiseta Society Hombre Camiseta Camiseta