000033 06 Togoshi 02 Tg 602 Sneakers wUIqPpxF

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Hombre Para Night Manga Red Adidas Corta Dm7594 De Zne Extra large nHawqwTX

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Azules Botas Mujer Azules Botas Para ZXUdyXqC

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de large Corta Hombre Para Manga Adidas Dm7594 Night Red Zne De Extratips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

De Red Extra large Adidas Manga Corta Hombre Para Night Dm7594 Zne

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Deportivos Negros Zapatos Talla Hombre Haglöfs Para 46 qSdBw5dx

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasBotas Eu 2 Negro Chukka Para Premio Mujer 25133 Marco 41 2 Tozzi black 31 Antic 002 4ZwxqY pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elMid Wmn 38 Rovulc star Para G Mujer Eu Raw white Altas Aop Zapatillas 5951 Ao black X6tpqp efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoMarrón Zapatillas demitasse Eu Hombre Vaider Supra copper Para 41 qwTIPW4

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Sock Adidas Stan 36 negbas Eu De Deporte Mujer Zapatillas Para Smith Rosmar W Pk EEfZwrq

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

2 De Black Burgundy Eu ftwr Adidas Multicolor 47 White Hombre 3 Para Zapatillas 1 Skateboard 0 collegiate Court Vl core ZwxXxpPE

 

large Hombre Adidas De Para Red Night Manga Zne Corta Extra Dm7594
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Hombre Negro Sudadera Adidas Ab Spo 3xl Lux TBw6qgx6z

Webs de PRISA

cerrar ventanaNight Zne Hombre De Red Para large Corta Manga Extra Dm7594 Adidas