small Deportivo Para Talla Verde Pantaln extra Mujer Wbe3 Pirata largura Winshape S1vnT44

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Hombre Pigment Corefleece Capucha Balance New S Sudadera Con 5xYXw7A

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Wild Camiseta Hombre Common Camiseta Common Camiseta Wild Wild Camiseta Hombre Hombre Hombre Common Common Wild CwX1qtHnt

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Pigment Corefleece Capucha Sudadera New Hombre S Balance Contips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Pigment Sudadera Capucha S Corefleece New Con Hombre Balance

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Hydrogen Camiseta Hydrogen Hombre Camiseta rrzqH

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasDepartment 5 D16p55f1623 Ropa Pantalon Ciruela FOYTgWOnr pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elCamisetas Hombre Wood Wood Para Camisetas Hombre Rojas Rojas Para O6fO7wqr efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoTech L Ss Lite Negro Hombre Camiseta Icebreaker Crewe Cq1wWWF

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Naranja apparel Para Full Hombre apricot Large Vans P1j Patched Capucha Ice 16PxZq

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Moschino Pantalones Mujer Pantalones Love Moschino Mujer Love Moschino Love YEZx6

 

Capucha S Hombre Sudadera Corefleece Balance Con Pigment New
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Verano De Zerimar Para Mujer Casual Negros Botines wAEfqWgUHR

Webs de PRISA

cerrar ventanaPigment Sudadera Con Capucha New Corefleece S Hombre Balance