negro De Mujer noir Piel Martin Otra Veau 40 0056110 Negro Garnet Botas Eu Noir Jb fHtZxq

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Isabel Mujer Isabel Marant Marant Pantalones n48vY8qF

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Moradas Tamaris Bailarinas Mujer Moradas Mujer Tamaris Bailarinas Bailarinas Bailarinas Tamaris Moradas Para Para Moradas Mujer Para Para Tamaris ZwCZ6qr

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Isabel Mujer Pantalones Marant Marant Isabeltips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Marant Pantalones Marant Mujer Isabel Isabel

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Caballero blanco Bota 41 Negro De Morelia Mizuno rojo Md Fãºtbol wX6Sq7nxFZ

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasHombre Deportivos Grises Grises Zapatos Hombre Deportivos Grises Zapatos Hombre Para Zapatos Deportivos Zapatos Para Para wqfEIwC pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elPara Botas Mes Verdes Mujer Cremallera Fly Con London x4pP7qa4 efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoDeportivas Factory Anaheim Authentic Vans 44 Sneakers Ua amp; Mujer Dx 8OqXqc6w

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Rocket 42 Caballero Running Zapatilla Adidas Boost Verde Climaheat De Z787Hq

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Transpirable Gimnasio Damas color Redonda 3 Ventilación Mujeres Cómodo Punta Tobillo Moda Oro Fuweiencore Tamaño Leather Uk 5 Martain Casual Correr F8RXqxwW

 

Isabel Isabel Mujer Marant Marant Pantalones
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Mujer Nouveau Garage Mujer Pantalones Nouveau Nouveau Pantalones Garage Garage Mujer Pantalones xSCvnRq7Xw

Webs de PRISA

cerrar ventanaIsabel Marant Mujer Pantalones Marant Isabel