Rally 4 Indoor Wave negro De Mizuno rojo 42 Zapatilla Caballero Blanco 5qFCx

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Karla Dark Trousers Fjallraven Mujer 46 W Pantaln Pro Navy zxdYqwvYT

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

22117 Caprice 21 Bailarinas 9 806 Reptile Ocean APqvE

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de 46 Trousers Pantaln Navy Pro Dark Karla W Mujer Fjallraventips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Trousers Pantaln Mujer Navy Pro Dark W Karla 46 Fjallraven

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Cálido 41 Botines Con De Media Bunker Mujer Caña Booty black Ue Botas Black Forro Y wqSSnROI

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasBlanco Hi Mujer Converse M7650c Star Zapatillas All WwUqxqOv8B pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elDonic Para Blancos Deportivos Hombre Zapatos xwZaXqRz efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológico36 La La Katana Sportiva Sportiva OOYzqwU

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Nike Hombre Zapatos 38 Deportivos Talla Para Grises qHwW8wpz

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

black Mujer Chelsea Fritzi Ellie Aus Negro Patent Preußen 1 Botas 37 Eu xYxw8Bqa

 

Fjallraven Trousers Pro Navy Dark 46 W Pantaln Karla Mujer
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Para Collection Negros Mujer Esprit Pantalones xp4tEf6

Webs de PRISA

cerrar ventanaPro Dark Pantaln 46 Navy W Fjallraven Trousers Karla Mujer