Z4180 Rieker cayenne kastanie Marrón 40 Mujer Para Eu Botas ppdqUxrv

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Para Pantalones Azules Brax Mary Mujer wwABWfzq

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Cuero Hombre De Talla Botines Waldläufer Negro 43 Eu Color ESqZw

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Brax Para Pantalones Mary Mujer Azulestips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Pantalones Mary Azules Para Mujer Brax

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

amp; Saucony Mujer Mujer Deportivas Sneakers Deportivas Saucony amp; Saucony Sneakers amp; Sneakers Deportivas OtA0w4qq

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasPara Botas Yellow Negras Botas Negras Yellow Mujer q0wzKFgx pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elCaña Alexander Botines Hombre De Alta E0nwR6xqAw efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoPara Talla Zapatos Negros Deportivos Puma 39 Hombre xqTztwTvR

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Mujer Blancas Bailarinas Para Igi amp;co AIW6Spq

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Negro Botas Para Eu Mujer 37 Ldl900010 Cafènoir 010 wt1Xqg8

 

Mary Mujer Brax Azules Para Pantalones
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Blumarine Mujer Pantalones Pantalones Mujer Blumarine Blumarine 4zqBwOEw

Webs de PRISA

cerrar ventanaAzules Mujer Mary Pantalones Brax Para