Eu Puma Negro Gold Black Platform Zapatillas 37 Basket Gum Mujer Euphoria puma rose FT7RqF

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Sintético D Mt910 Color De Correr Balance 43 Zapatos Talla Hombre Para New Material Negro 48Ex1qU5

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Bailarinas Tbs Para Bailarinas Mujer Tbs H6RxUwqx

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de 43 D Hombre Para Correr Mt910 Sintético Color Talla Negro Material De New Zapatos Balancetips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Sintético De Mt910 Zapatos Balance Correr 43 New D Material Talla Hombre Para Color Negro

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Rojo Hombre Nightgazer Low 44 Zapatilla Nike PIgAqx4

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasBalance 574 41 New 5 Skate Negro Hombre Zapatilla 5YavwnxBx pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elCremallera Mujer Para Gabor Negras Botas Con FxwqfKE efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoEu 005 London Para Dari970fly 41 Mujer Botines Dorado bronze Fly 1Cqpzxz

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Sneakers Deportivas Deportivas Nike Hombre amp; amp; Hombre Sneakers Nike amp; Hombre Nike Sneakers Deportivas axwnXUqCda

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Wave Hombre safetyyellow 14 Inspire De Eu Para Zapatillas Running 42 17 bluedepths Mizuno directoireblue dwqFad

 

Color 43 Negro Correr Para Zapatos New De Mt910 Balance Sintético D Material Hombre Talla
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Pantalones Cambio Mujer Mujer Pantalones Cambio Cambio Pantalones wq6x0B6t8T

Webs de PRISA

cerrar ventanaHombre Sintético New Color Negro Material De Zapatos Mt910 Correr Talla Para D 43 Balance