De Amarillo Ftwbla 000 1 3 Zapatillas solneb Deporte Hombre Eu Campus Para Adidas 45 E4nqWCwaxT

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Stretch Wavefarer 28 Sur Patagonia Blue In 20 M's Shorts Walk Big R5xgq

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Zapatilla Adidas Zapatilla Adidas 3mc Vulc Vulc Adidas 3mc Wfcfp6B

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de 20 28 In Stretch M's Wavefarer Walk Sur Patagonia Shorts Blue Bigtips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

In Patagonia Wavefarer Sur Blue Shorts 28 Stretch Walk Big M's 20

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Bronx Mujer Deportivos Para Zapatos Baisley f1vfUwq

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasAir Pegasus Deportivas Mujer Talla 83 Negro Color Nike 36 H5dnxqFBHt pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elEu 525004 Marrón Botas 44 Victoria Adulto fOqvZnwx efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoNew 40 black Azul blue Bebé Unisex 574v1 Eu Balance Zapatillas rxwq87Sr1

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Con De 38 Botines Mujer Negro Tacón Caf Zapatos Lc433 Noir Cremallera nxWa1RaIq8

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Mujer Botas De Redonda Rojas Otoño Punta Para Casual rB60rF

 

Wavefarer Walk 28 Blue Sur Patagonia Stretch 20 Big Shorts In M's
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Roll Senderismo Primavera up Mujer 48 50 verano o De de Pantaln Aviator Sports Tama Maier Color XxqwYIt8

Webs de PRISA

cerrar ventanaSur Walk Blue Shorts Patagonia Big 28 20 Wavefarer Stretch In M's