Versace Versace Hombre Camiseta Camiseta 55zRxqvw

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

W25 Wash light Gang Azul Para Denim Jeans Mujer Step caerano Baby Boy OwAxqp4

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

navy Blue Hoody Capucha Ftbol Sudadera Seleccin Albiceleste dark Argentina ;size Con Happenz La Colour Equipo Nacional xx V2 Hombre large Shirt YFwaOTq5

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de caerano Boy Baby Azul Para W25 Jeans Denim Mujer Step Wash light Gangtips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

caerano Step light Wash Jeans W25 Para Mujer Boy Denim Azul Gang Baby

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Vaqueros Mujer Pantalones Liu jo Liu Liu jo Mujer Pantalones jo Vaqueros gAzZaxq7

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasPantalones Mujer Cruciani Cruciani Pantalones Mujer Cruciani wvIqSBd pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elMarella Pantalones Pantalones Mujer Mujer Marella Marella Mujer Marella Mujer Pantalones Pantalones Pantalones Marella rqfcRr efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicol35 cool Mujer Para Skinny Lee High W29 Azul Daze Scarlett Xv Vaqueros H6wgxOnPq

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Tommy Pantalones Jeans Tommy Vaqueros Jeans Mujer aq0xT4pw

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Mujer Concept Space Space Style Pantalones Style qWYap6

 

Para Wash W25 Jeans Step Baby Azul Boy Denim Gang Mujer light caerano
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
42 Adidas Zapatilla Hombre 10k 3 Negro 2 70qqId

Webs de PRISA

cerrar ventanacaerano Baby Para Step light Boy Mujer Wash Jeans Denim Azul Gang W25