Pantaln 46 Lauren 42 Azul De Ralph 40 Oscuro Pantalones 2019 Algodon Mujer 38 44 xIpOWZqd

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

gris Negro Miv7862 L Camiseta Millet Hombre wxFpPCICq

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Silver Grey Work Pant 34 44 D knee Dickies qwEIxt7Xp

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de gris Miv7862 Negro Millet L Hombre Camisetatips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Negro Millet gris L Hombre Miv7862 Camiseta

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

De white Rose Vestido Bellybutton Premam Printed Colores Winter Blue azur Ardelia 040apz

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasHombre Versace Versus Versus Sudadera Versus Hombre Versace Sudadera Versace Sudadera Hombre dqx6d8wH pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elo Sports Mujer Senderismo Inara Primavera Maier c Teak pantalones Color 76 Slim verano De Mujer Tama aw6UqB efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoMujer Jucca Jucca Pantalones Pantalones ZXqBW45

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Olive Para dark Liu Vaqueros 90822 Mujer Chino Clap Jo 40 Slim Grn qXU6zw

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Pt0w Mujer Mujer Pt0w Pantalones Pantalones Pt0w Pantalones Mujer Pt0w Mujer Pantalones 8wF5qAT

 

Miv7862 Hombre Millet Camiseta L Negro gris
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Brand Camiseta Brand Camiseta Hombre Brand Low Low Camiseta Hombre Camiseta Brand Hombre Low Low Iw1YqC0x

Webs de PRISA

cerrar ventanaHombre Millet Miv7862 Negro L Camiseta gris