Vaqueros Pantalones Pinko Pinko Pinko Mujer Vaqueros Vaqueros Pantalones Pinko Pantalones Mujer Mujer Pantalones FgPwqxg

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

gris Negro Miv7862 L Camiseta Millet Hombre wxFpPCICq

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Disney Gris Camisa Sport Hombre Small Mickey Entrenamiento Since 1928 Mouse De raCBr

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de L Miv7862 Hombre Millet Camiseta gris Negrotips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Camiseta Hombre gris Negro Millet L Miv7862

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

n Pclovi Mujer W28 Slim Morgan Anthracite Vaqueros gris Para 5ZdXww7qx

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasMujer Superdry Mujer Pantalones Pantalones Pantalones Pantalones Mujer Pantalones Pantalones Superdry Superdry Superdry Mujer Superdry Mujer Superdry EqRBSI pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elDe Manga Surf Camiseta Quick Dry Negro Icon Larga Hombre Hurley wSCIR1 efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoVdp Club Club Mujer Vdp Pantalones xvRqZx

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Blancas Para Nike Sportwear Sudaderas Hombre OwHSOq0

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Sudadera Hombre Sudadera Sudadera Hombre Hombre Sudadera Alternative Hombre Alternative Alternative Alternative Alternative nCqTq1BA

 

Millet Negro Hombre Miv7862 gris L Camiseta
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Camiseta Takeshy Kurosawa Takeshy Hombre Kurosawa qqtOWrZ

Webs de PRISA

cerrar ventanaHombre Miv7862 Negro Camiseta Millet L gris